на тему рефераты Информационно-образоательный портал
Рефераты, курсовые, дипломы, научные работы,
на тему рефераты
на тему рефераты
МЕНЮ|
на тему рефераты
поиск
Разработка тура выходного дня по Луганской области
p align="center"> Расчет сметы похода

При составлении сметы похода необходимо учитывать следующие статьи расходов (на 1 человека):

· Расходы на проезд: билеты на автобус Свердловск - Бирюково - 3грн. и автобус Калининский - Свердловск - 1,5грн. К общей стоимости добавляется еще 10%. Тогда расходы на проезд составляют - 4грн. 95 коп.

· Расходы на питание составляют 18грн. на день на одного туриста.

· Расходы на походную аптечку - 12грн.

· Сумма денег для одного человека - 45грн. 45коп.

· Общая сумма для всего похода - 363грн. 60коп.

Списки личного имущества

Наименование

Рюкзак большой с непромокаемым вкладышем

1

Спальный мешок с вкладышем

1

Циновка пенопластовая (поролоновый коврик. надувной матрац)

1

Обувь основная

1

Кеды, кроссовки

1

Костюм тренировочный

1

Свитер шерстяной

1

Брюки

1

Шорты

1

Нижнее белье

2

Носки шерстяные

2-3

Носки х/б и капроновые

2-3

Полотенце

1

Платки носовые

2

Миска, кружка, ложка, нож

компл.

Туалетные принадлежности

компл.

Индивидуальный медицинский пакет

1

Спички в непромокаемой упаковке

1

Мешочек из пластика для документов

1

Сетка Павловского, накомарник

1*

Списки группового имущества

Таблица 1. Общий перечень (из расчета на группу 8 человек)

Наименование

Палатка двускатная 4-х местная

2

Тент, полиэтиленовая пленка

2

Комплект из трех ведер (кастрюль) от 5 до 8 л, в чехле

1

Топор малый в чехле

1

Металлические рогульки, тросик, крючья для подвески посуды и т. п. .

компл.

Рукавицы костровые

1

Сковорода

1

Разливательная ложка

1

Нож консервный

1

Фляга

2-3

Клеенка обеденная (полиэтиленовая)

1

Мочалка капроновая

2

Безмен

1*

Мыло хозяйственное

1

Спички в непромокаемой упаковке

3

Фонарь карманный с батарейками

3

Медицинская аптечка

Ремонтный набор

Фотоаппарат

Котел походный

1

Шагомер

1*

Составление меню и распределение продуктов

Продовольственный рацион зависит от продолжительности и сложности похода. Бывалые туристы находятся в движении примерно 8 часов в день и расходуют при этом 50-60 ккал на 1кг своего веса. Значит, если вес равняется 70 кг, то калорийность дневного рациона должна соответствовать 4 000 ккал. Учитывая, что данный поход - поход выходного дня, калорийность дневного рациона снижена до 3 000 ккал.

Выбор походного меню определяется вкусами участников похода, его сложностью, сезоном года и т.д. Для обеспечения возможно полноценного питания и достаточных его вкусовых качеств набор продуктов должен быть разнообразным. Выпуск сублимированных продуктов облегчает задачу снижения их веса так же, как и сухие консервы в виде мясных и овощных супов, крупяных каш в бумажной упаковке. Целесообразны и сухие овощи. Высококалорийны шпиг, халва, орехи в сахаре, шоколад. Хлебные изделия используются в виде сухарей, галет, печенья, хрустящих хлебцов. Целесообразен достаточный запас сухофруктов.

Оформление документов и получение разрешения в МКК

Перечень необходимых документов для получения разрешения на проведения похода подаются в маршрутно-квалификационную комиссию:

· приказ по туристско-спортивному клубу

· маршрутная книжка (в 2 - х экземплярах, один остается у руководителя на время похода, другой - подается в VRR)

· медицинские справки о состоянии здоровья каждого участника удостоверения подтверждающие разряд (опыт) участников и руководителя)

· страховой полюс от несчастного случая на период похода

· картографический материал (карта местности куда отправляется группа в поход, схема всего маршрута)

Таблица 2

Ремонтный набор (из расчета на группу в 6-8 человек)

Наименование

Напильник трехгранный

1

Надфиль

1

Пассатижи малые универсальные

1

Шило

1

Отвертка большая

1*

Отвертка малая

1

Оселок (брусок)

1

Набор швейных игл

1

Набор сапожных игл

1

Английские булавки

10-15

Крючки, кнопки платяные

10-15

Наперсток

1

Нитки швейные (черные, белые) № 10-20 в катушках

2

Штопка (в мотке)

2

Дратка, суровые нитки (в мотке)

1

Тесьма резиновая, м

3-5

Киперная лента, м

10-15

Проволока медная толстая,м

1

Проволока медная мягкая, м

2

Шайбы

3-5

Шурупы различные

5-10

Болтики с гайками

3-5

Гвозди разные мелкие

10-15

Заклепки алюминиевые

3-5

Клей БФ-6

1

Куски брезента, кожи, перкаля

компл.

Пуговицы

5-10

Ножницы

1

Эпоксидная смола холодной полимеризации, полимеризатор и стеклоткань

компл.*

Вар сапожный

компл.*

* Берется в зависимости от конкретного снаряжения у группы.

Комплектация походной аптечки

Медицинская аптечка

Состав аптечки. В состав снаряжения для многодневного путешествия на туристскую группу в 6-8 человек включается аптечка из следующих средств:

Таблица 3

Наименование средства

Кол-во шт. или вес в г.

Применение и дозировка

Бинты стерильные (широкие и средние *)

8-10

Стерильный материал для перевязок

Бинты эластичные

1-2

Перевязочный материал при растяжениях

Вата медицинская

200 г

 

Лейкопластырь бактерицидный

10

Для заклейки мелких ссадин, царапин, потертостей

Термометр медицинский

1

 

Ножницы

1

 

Йод в ампулах и чехольчиках

10

Обработка мелких ран или кожи вокруг больших ран

Марганцовокислый калий

10 г

Для полосканий, промываний, дезинфекции воды, обработки ран, примочки при ожогах

Бриллиантовый зеленый 1%-ный спиртовой раствор

10 г

Для обработки ссадин, царапин

Перекись водорода

10 г

Для обработки ран

Борная кислота (порошок)

10 г

Для промывания глаз

Спирт медицинский

200 г

Для растирания, дезинфекции

Сода питьевая в таблетках

20

Для полоскания горла, промывания глаз (слабый раствор), при болях в желудке, изжоге, для промывания желудка

Стрептоцид белый в порошке

20 г

Для присыпания ран, потертостей, ожогов, обморожений

Нашатырный спирт в ампулах и чехольчиках

3

Давать вдыхать при потере сознания

Мазь сентомициновая (пенициллиновая, тетрациклиновая и т. п.) в тюбике

1

Наружное средство при ссадинах, ранах, ожогах, обморожениях

Клей «БФ» в тюбике

1

Накладывается на мелкие раны, царапины

Детский крем в тюбике

1

Смягчающее при потертостях, опрелостях

Противогриппозная сыворотка с сульфаниламидами

10 г

Давать вдыхать в носовые ходы при насморке, катарах, гриппе

Пирамеин (или отдельно анальгин и амидопирин) в таблетках

20

Средство от головной, зубной и прочих болей, одноразовый прием - 1 табл.

Салол с беладонной (бесалол) в таблетках

20

При болях в животе, по 1 табл. 3 раза в день

Ацетилсалициловая кислота по 0,5 г в таблетках

10

Жаропонижающее средство по 1 табл. 3 раза в день

Горькая (английская) соль

100 г

Слабительное, дается при пищевых и других отравлениях, 2 чайные ложки на стакан воды

Кофеин в таблетках по 0.1 г

10

Сердечное возбуждающее средство. Одноразовый прием - 1 табл.

Кордиамин

20 г

Успокаивающее и сердечное средство. Одноразовый прием 20-25 капель

Валидол в таблетках

10

При болях в сердце 1-2 табл. под язык

Сульфадиметоксин в таблетках по 0.5 г

20

При ангинах, простудных заболеваниях по 1 табл. 2 раза в день

Тетрациклин (эритромецин, витациклин) в таблетках по 100000 ед

20

При воспалении ран, воспалении легких, инфекционных, в т. ч. кишечных заболеваниях, по 1-2 табл через 4-6 часов

Энтеросептол (фталазол, сульгин) в таблетках по 0,5 г

20

При желудочно-кишечных заболеваниях, поносах по 1-2 табл. через 4-6 часов

Глазные капли (раствор альбуцида)

10 г

При воспалении слизистой оболочки век - по 2 кап. в оба глаза

* Индивидуальные пакеты первой помощи входят в состав личного снаряжения.

В путешествии по местам, где много кровососущих насекомых, в состав аптечки входят репелленты.

Походная аптечка упаковывается в герметичную укладку, надежно защищающую медикаменты от воды, снега и солнечных лучей, а также от ударов и тряски.

Средства для инъекций. Если в группе имеется специально обученный санинструктор, умеющий делать инъекции, то в составе аптечки дополнительно рекомендуется иметь:

Таблица 4

Наименование

Количество

Применение и дозировка

Шприц на 3 мл с иглами

1 шт.

Компактный стерилизатор

1 шт.

Кофеин 10%-ный

3 амп.

Возбуждающее средство. При кровотечениях, шоках, удушье, замерзании - 1 мл

Промедол (пантопон или морфин)

3 амп.

Болеутоляющее средство. При травмагических шоках - 1 мл

Эфедрин (адренолин)

3 амп.

При кровопотерях - 1 мл

Пенициллин, стрептомицин

10 амп.

При воспалении легких по 200-300 тыс. ед. 4 раза в день

Камфорное масло

5 амп.

Стимулирует сердечную деятель ность. При сердечной недостаточности, при замерзании - 2 мл

Новокаин

10 амп.

Для разведения пенициллина и т.п

Противостолбнячная сыворотка

5 амп.

При ранах, открытых переломах о 1 500 ед.

Лобелии 1%-ный

3 амп.

Стимулирует дыхание - 1 мл

На маршрутах, где имеются ядовитые змеи, аптечка укомплектовывается также противоядной сывороткой.

Комплектация краеведческого снаряжение

К краеведческому снаряжению относится следующее: блокнот и ручка; диктофон; видеокамера.

Методика и время проведения детального инструктажу по технике безопасности туристского похода

Для участников похода должны проводится следующие виды инструктажа: инструктаж по технике безопасности во время проезда в транспорте; инструктаж по технике безопасности во время работы с огнем; инструктаж правил поведения при посещении экскурсионных объектов; инструктаж экологической безопасности; инструктаж правил поведения на воде; инструктаж техники безопасности преодоления технически сложных участков маршрута.

После того как все участники прослушают инструктажи, они должны расписаться в журнале техники безопасности о том, что они прослушали все инструктажи

Вывод

Туристские походы способствуют формированию у взрослых и у детей чувства коллективизма, ответственности. Трудности походной жизни вырабатывают выдержку, выносливость, настойчивость.

Устройство походного быта, приготовление обеда на костре, наблюдение за окружающей природой - всему этому можно научиться в походах.

Тем, кто собирается пополнить ряды путешествующих, разумнее начинать с малого - освоения пригородных туристических маршрутов. Каждый край, каждая область имеет своеобразную природу.

Длительное общение с природой, активное передвижение, радость неформального дружеского общения, возможность прекрасно отдохнуть от повседневных забот, от «шума городского», получить отличный заряд бодрости и закалки делают туристские походы лучшим видом отдыха выходного дня.

Список использованной литературы

1. Бриж А.М. Маршруты выходного дня. Путеводитель. Донбасс, 1989

2. Владимирский Б.С. Выбираю тропу: книга о туризме. Киев. Молодь

3. Гранильщиков Ю.В. Семейный туризм. - М.: Профиздат, 1983.

4. Костриця Н.Ю. Туристський похід вихідного дня. - К.:Здоров*я, 1988

5. Луганська область. Політико-адміністративна карта. Офіційне видання

6. Макаревич Э.Л. Туристские походы выходного дня. Минск, 1990

7. Моргунов Б.П. Туризм. Учебное пособие. - М.: Просвещение,1978

8. Павлик В.І. Покличте нас у турпохід. - К.: Здоров'я, 1991

9. Попчиковский В.Ю. Организация и проведение туристических походов. - М.: Профиздат, 1987

10. Сергеев В.Н. Туризм и здоровье. - М.: Профиздат, 1987

11. Туристичний довідник «Моя Луганщина»

Страницы: 1, 2



© 2003-2013
Рефераты бесплатно, курсовые, рефераты биология, большая бибилиотека рефератов, дипломы, научные работы, рефераты право, рефераты, рефераты скачать, рефераты литература, курсовые работы, реферат, доклады, рефераты медицина, рефераты на тему, сочинения, реферат бесплатно, рефераты авиация, рефераты психология, рефераты математика, рефераты кулинария, рефераты логистика, рефераты анатомия, рефераты маркетинг, рефераты релиния, рефераты социология, рефераты менеджемент.