Спортивное ориентирование как средство оздоровительной физической культуры школьников

• Спортивное ориентирование как средство оздоровления физической культуры школьников
• СОДЕРЖАНИЕ
• Введение
• 1. Спортивное ориентирование как средство оздоровления физической культуры школьников
• 1.1 Оздоровительное значение спортивного ориентирования
• 1.2 История развития спортивного ориентирования
• 1.3 Виды спортивного ориентировании
• 1.4 Система и правила проведения соревнований
• 2. Методика занятий спортивным ориентированием среднего и старшего школьного возраста
• 2.1 Методика применения физической нагрузки для молодых спортсменов
• 2.2 Техника и тактика школьного спортивного ориентирования
• 2.3 Содержание занятий по физической подготовке школьников в секции по спортивному ориентированию. Самоконтроль ориентировщика и ведение дневника
• Заключение
• Список использованных источников
• Введение
• Спортивное ориентирование - один из немногих видов спорта, в котором участники соревнований действуют сугубо индивидуально, вне поля зрения тренеров, судей, зрителей и даже соперников. Поэтому для достижения цели необходимы высокая психологическая подготовленность, проявление настойчивости, решительности, смелости и самообладания. Установлено, что под воздействием занятий ориентирование значительно развиваются объем и переключение внимания, наглядно-образная память. Особенности спортивного ориентирования - это наиболее органичное сочетание в нем физического и умственного начала, исключительная эффективность его как способа снятия нервных нагрузок с организма человека, а также физкультурно-оздоровительного средства для людей всех возрастов. По данным медицинских исследований спортивное ориентирование занимает одно из первых мест среди всех видов спорта по количеству потребляемого кислорода на 1 кг. веса спортсмена, а по умственным нагрузкам уступает только шахматам. Ни в каком другом известном виде спорта не вырабатываются столь быстро, как в ориентировании, такие необходимые человеку качества, как самостоятельность, решительность, самодисциплина, настойчивость в. достижении цели, умение владеть собой, эффективно мыслить в условиях больших физиологических нагрузок, организовать свой быт в полевых условиях.
• Не случайно у большинства школьников, регулярно занимающихся ориентированием, заметно улучшается успеваемость, они становятся собраннее, дисциплинированней. Однако для того чтобы поддержать интерес у занимающихся к спортивному ориентированию необходимо как можно чаще участвовать в соревнованиях, добиваться результатов, повышать свою спортивное мастерство, а для этого нужны хорошо организованные соревнования. Успех их в значительной степени решает тщательная, грамотная подготовка: выбор интересного участка местности, незнакомого спортсменам, подготовка качественной спортивной карты, планирование интересных, соответствующих возрастным способностям и квалификации спортсменов дистанций, а также работа судейских бригад при проведении соревнований.
• 1. Спортивное ориентирование как средство оздоровления физической культуры школьников
• 1.1 Оздоровительное значение спортивного ориентирования
• Разнообразие форм туризма, его положительное влияние на организм человека позволяют использовать его как средство физического воспитания, начиная с младшего школьного возраста. Экскурсии, походы выходного дня, степенные и категорийные походы -- один из методов внеклассной работы.
• В программах общеобразовательных школ в общешкольных физкультурно-массовых и спортивных мероприятиях, ежемесячных днях здоровья и спорта, внутришкольных соревнованиях большое место уделяется туризму. Туристские слеты различного ранга стали традицией.
• Многие классные руководители заканчивают учебный год походами выходного дня, привлекая к их проведению родителей, бывших своих учеников. Походы становятся для детей праздниками природы и здоровья.
• Существует система организации работы по туризму с детьми. Он выпускает большое количество учебно-методической литературы по туризму, организует республиканские соревнования не только школьников, но и учителей.
• В каждой области есть областной центр детского и юношеского туризма. В сельских и городских районах работают центры творчества учащихся, туристские центры. туристские клубы. Педагоги дополнительного образования проводят с детьми работу по многим видам туризма. [2, стр.24-27]
• 1.2 История развития спортивного ориентирования
• Любовь человека к странствиям зародилась в глубокой древности. Древние греки и римляне путешествовали с целью ознакомления с природой и культурой. Выдающиеся философы Аристотель, Демокрит и др. в своих трактатах о воспитании указывали на необходимость «посещения природы», познания ее в непосредственном общении. Поездки греков в VI в. до н.э. в Древний Египет с его богатой историей, великолепием архитектурных сооружений были нередким явлением. Направляясь в Олимпию на Олимпийские игры, греки наблюдали жизнь своей страны.
• В Средние века, во время расцвета христианства и мусульманства, появилась еще одна многочисленная категория путешественников -- пилигримы, странники по святым местам.
• Представители эпохи Возрождения М. Монтель, Т. Мор, Ф. Рабле видели в путешествиях средство физического воспитания молодежи. Педагоги Западной Европы XVIII в. рассматривали путешествия как способ развития необходимейших умений и навыков. Ж.-Ж. Руссо видел в походах средство патриотического воспитания и укрепления здоровья.
• В конце XVII -- начале XVIII в. в европейских странах при изучении отдельных предметов учителя стали использовать в работе с учащимися пешеходные прогулки и поездки в места, богатые различными достопримечательностями. Такая простейшая форма путешествий получила название экскурсий. [2, стр. 12-14]
• Современная ситуация в сфере туризма
• До 1990 г. самодеятельный туризм как общественное движение реализовался через систему туристских клубов при советах по туризму и экскурсиям на уровне союзных республик, краев, областей, административных районов, туристских секций крупных предприятий, учреждений и учебных заведений.
• Работа с детьми проводилась в системе центров (секций) детско-юношеского туризма, которых насчитывалось тогда 120. Финансирование их осуществлялось органами народного образования.
• В настоящее время прежние структуры управления спортивным туризмом в основном прекратили свое существование. Госбюджет, бюджет профсоюзов и спортивных организаций значительно уменьшены, а кое-где и совсем не предусматривают никакой помощи оздоровительному и спортивному туризму.
• Число туристских клубов уменьшилось. Причем значительное количество клубов лишилось своих помещений и работает на общественных началах. На базе клубов как общественные организации продолжают действовать территориальные федерации спортивного туризма. Он информационно и методически связан с системой детско-юношеского туризма. Движение тесно взаимодействует на местах с другими спортивными и юношескими движениями: альпинистским, скаутским, военно-патриотическим и др. [2, стр.30-32]
• Несмотря на все экономические трудности в стране, спортивно-оздоровительный туризм прошел критическую точку своего падения и в его развитии наметилась положительная тенденция. Это стало возможным благодаря организационной, методологической и финансовой поддержке со стороны госкомитетов по физической культуре и туризму всех уровней, а также инициативе лидеров федераций и клубов спортивного туризма. Самая главная причина начавшегося подъема туристской отрасли -- желание социально незащищенных слоев населения дешевым и эффективным способом решить проблему своего отдыха и здорового образа жизни. В территориальных госкомитетах идет устойчивый процесс создания штатных подразделений, занимающихся развитием спортивно-оздоровительного туризма.
• К туристскому движению как к источнику кадров и сфере применения новейшего снаряжения для действий в экстремальных ситуациях проявляет большую заинтересованность МЧС. Многие его штатные сотрудники -- мастера спорта и инструкторы спортивного туризма. [4, стр.35-36]
• 1.3 Виды спортивного ориентирования
• Спортивное ориентирование -- вид спорта, в котором участники при помощи карты и компаса должны пройти контрольные пункты, расположенные на местности. Результаты, как правило, определяются по времени прохождения дистанции (в конкретных случаях - с учетом штрафного времени или по количеству пройденных КП). [4, стр.42]
• Соревнования могут различаться:
• 1) по способу передвижения:
• -- бегом (летнее ориентирование, сокращенно -- О); - на лыжах (лыжное ориентирование -- Л О);
• -- на велосипедах (велоориентирование -- ВО);
• -- с иными способами передвижения;
• 2) по времени проведения соревнований:
• -- дневные (в светлое время суток);
• -- ночные (в темное время суток);
• 3) по взаимодействию спортсменов:
• -- индивидуальные;
• -- эстафетные (члены команды проходят свои этапы последовательно);
• -- групповые (двое или более членов команды проходят дистанцию совместно);
• 4)по характеру зачета результатов:
• -- личные (определяются места каждому участнику);
• -- лично-командные (определяются места как каждому участнику, так и команде);
• -- командные (определяются места только команде);
• 5)по способу определения результата соревнований:
• -- однократные (результат одного-единственного состязания -- итоговый результат);
• -- многократные (комбинированные результаты одной или более трасс, преодоленных в течение одного или нескольких дней соревнования, -- итоговый результат);
• -- квалификационные (участники проходят одну или несколько квалификационных трасс для попадания в финал);
• 6) по длине дистанции:
• -- суперкороткие (парковый спринт -- ПС);
• -- короткие (спринт); укороченные;
• -- классические; удлиненные;
• -- супердлинные (марафонское ориентирование -- МО). Соревнования проводятся в следующих видах ориентирования:
• 1) ориентирование в заданном направлении (ЗН);
• 2) ориентирование по выбору;
• 3) ориентирование на маркированной трассе;
• 4) эстафеты по всем видам ориентирования. [6, стр.41-43]
• 1.4 Система и правила проведения соревнований
• Туристские соревнования должны начинаться с торжественного построения. Сценарий открытия необходимо продумать заранее.
• Место построения следует украсить флагами. Желательно, чтобы участники имели парадную форму, а главная судейская коллегия -- нарукавные знаки отличия. Можно пригласить ветеранов войны и труда, военнослужащих, предусмотреть возложение цветов и гирлянд у памятника или обелиска в честь павших во время гражданской или Великой отечественной войны.
• После подъема флага полнота власти переходит к главному судье, который представляет главную судейскую коллегию.
• При проведении соревнований большое значение имеет организация насыщенного и интересного досуга. Можно провести костер, вечера дружбы, самодеятельной песни, дискотеку, встречу с интересными людьми, концерт приглашенных детских коллективов, шуточные эстафеты, мини-футбол, показать художественный фильм, видеозаписи соревнований и т. д.
• Даже в дни соревнований судьи должны проводить консультации для участников и капитанов команд, привлекая старших судей по отдельным видам. Надо работать и со взрослыми руководителями, которые, участвуя в совещаниях, порой мало задают уточняющих вопросов, боясь обвинений в некомпетентности, и соответственно не доводят всю информацию до участников. [5, стр.51-53]
• Примерный план подготовки летних районных туристских
• соревновании:
• Таблица 1.

Мероприятия	Срок	Ответственные
1 . Разработка положения о соревнованиях.	1 месяц	Проводящая
его рассылка на места		организация
2. Составление и утверждение сметы	1 месяц
3. Создание оргкомитета, утверждение	1 месяц
плана подготовки соревнований
4. Утверждение главной судейской	1 месяц
коллегии
5. Комплектование судейской коллегии	15 дней	Главный судья
6. Выбор места проведения соревнований	1 месяц	Проводящая
и получение разрешения от местных орга-		организация
низаций (лесничества)
7. Разработка программы соревнований	1 5 дней	Оргкомитет
8. Разработка сценария открытия, органи-	10 дней
зация досуга участников
9. Организация предварительной инфор-	1 5 дней
мации в печати и радио
10. Подготовка картографического мате-	10 дней	Оргкомитет,
риала		главный судья
1 1, Материально-техническое обеспечение:	10 дней	Комендант
подготовка снаряжения для проведе-
ния соревнований
эешение вопросов наглядной агитации	10 дней	Оргкомитет и
и информации		Главная судейская
		комиссия
подготовка оформления лагеря	10 дней	Комендант
решение санитарных вопросов (питье-	10 дней
вая вода, место для умывания, туалеты.
мусоросборники)
приобретение канцелярских товаров	10 дней	Главный
подготовка документации	0 дней	секретарь
12. Решение вопросов транспортного обес-	20 дней	Оргкомитет
печения соревнований
13. Решение вопросов организации пита-	20 дней
ния участников и судей
14. Приобретение призов и наград, печа-	0 дней	Оргкомитет, главный судья, главный
тание дипломов и грамот
		секретарь
5. Планирование и подготовка дистанции	0 дней	Главный судья, на-
соревнований		чальник дистанции
16. Проведение установочного семинара с	3 дня	Главный судья
судьями
17. Приглашение на соревнование ветера-	0 дней	Оргкомитет
нов войны, труда, спорта
18. Разметка поляны слета, палаточного	дня	Комендант
городка
19. Обеспечение безопасности соревнова-	В дни	Зам. главного су-
ний и лагеря	Соревнований	Судьи по
		безопасности

Страницы: 1, 2




---