группы: во время дежурства, для «штабников» и т. д.). Физическая тренировка

в ходе боевой учебы. На кораблях практикуется особая форма упражнений (не

менее 30 мин. в день), не требующая много места, но на больших кораблях

проводят и бег, и игры, и эстафеты.

С ноября 1980 г. в армии введен упрощенный тест определения степени

физической готовности из 3-х упражнений:

1. Отжимания в упоре лежа за 2 мин.;

2. Поднимания туловища лежа за 2 мин.;

3. Бег на 2 мили (3218 м).

Оценка результатов проводится по 100-очковой таблице для различных

возрастных групп.

Один раз в 3 месяца совершается 25-мильный марш-бросок, раз в месяц

испытания по боевой опасности (стрельба из пулемета поверх сетки над

ползущими и т. д.), 5 миль (1 раз в неделю) преодолеваются за 50 мин, 7, 25

миль — за 12 часов.

На флоте США действует программа «Новый образ жизни». 1,5 часа в день

под руководством инструкторов проводятся физические упражнения. Превышение

нормативного веса тела более, чем на 22%, ставит вопрос продолжения службы.

Гордость ВС США — морская пехота — оказалась не готова к войнам в

Корее и Вьетнаме и в первую очередь из-за недостаточной физподготовки.

Военно-прикладные умения, осваиваемые теперь морской пехотой — это бег

на скорость и выносливость, прыжки в длину и глубину, увертывание, лазание

и передвижения, ползание, бросание, перепрыгивание, переноска людей и

предметов, падение на землю, плавание в спецситуациях.

В число видов упражнений, применяемых в морской пехоте, входят ходьба

и бег, акробатика, партизанские, а также курс препятствий, курс

уверенности, курс выносливости, силовой курс, изометрия, игры и эстафеты,

плавание, атлетические и командные игры.

Так, например, вольные упражнения, в т. ч. с винтовкой, проводятся в

виде 15-минутных комплексов. Командное упражнение с бревном приучает

слаженно действовать сразу 6-8 человек.

Ходьба и бег делятся на быстрый шаг (120 в мин.), беглый (180 в мин.),

скоростной марш на 4, 5, 9, 12 и 16 миль; бег бросками на 30-40 ярдов (27-

36 м) в составе отделения, бег на длинные дистанции (2, 3, 4, 5 миль),

смешанные передвижения.

Курс выносливости, созданный в 1974 г. в школе морской пехоты в

Квантико, представляет собой тропу в 2 мили с 27 препятствиями.

Силовой курс — это серия из 7-10 упражнений, выполняемых круговым

методом. Изометрия — это кратковременные, в 6-10 сек., сокращения мышечных

групп.

Умеющий плавать обучен и методам спасения на воде, и приемам оказания

первой помощи, и прыжкам в одежде и с оружием с борта корабля, и многому

другому.

Два раза в год сдается тест:

|Очки |Подтягивание |Поднимание |Бег 3 мили |

| |(раз) |туловища |(мин. и сек.) |

| | |(раз) | |

|100 |20 |80 |18.00 |

|90 |18 |75 |19.40 |

|80 |16 |70 |21.20 |

|70 |14 |65 |23.00 |

|50 |10 |50 |26.20 |

Оценка результатов в зависимости от возраста

а) Минимальные требования

|Возраст |Подтя- |Подни-ма|Бег |Очки |Допол. |Общее |

|(лет) |гивание |ние |на |за |очки |к-во |

| | |тулови-щ|3 мили |3 упр. | |очков |

| | |а | | | | |

|17-26 |3 |40 |28.00 |95 |40 |135 |

|27-39 |3 |35 |29.00 |84 |26 |110 |

|40-45 |3 |35 |30.00 |78 |7 |85 |

б) Общая оценка физической пригодности

|Возраст |Неудовлет. |3-й класс |2-й класс |1-й класс |

|(лет) | | | | |

|17-26 |0-134 |135-174 |175-224 |225 |

|27-39 |0-109 |110-149 |150-199 |200 |

|40-45 |0-84 |85-124 |125-174 |175 |

Рядовые должны показать результаты 3-го класса и выше, а сержанты и

офицеры до полковника включительно должны всегда сдавать на 1-й класс в

соответствии со своей возрастной категорией. Особое внимание уделяется в

морской пехоте стрельбе и рукопашному бою.

В случае невыполнения хотя бы одного упражнения, даже при превышении

требуемой суммы очков, тест считается невыполненным.

Специальные курсы физической тренировки планируются перед началом

учений с целью адаптации личного состава к характеру предстоящих нагрузок и

совершенствования соответствующих прикладных навыков. Нормативы специальных

курсов, как правило, значительно выше требований теста физической

готовности. В эти курсы входят изометрические упражнения, степ-тест, кросс

с ориентированием и преодоление специальной полосы препятствий (в полевой

форме, с оружием и снаряжением). Эти курсы проводятся в специальных учебных

центрах в течение 3 недель.

Проверка физической готовности личного состава военно-воздушных и

военно-морских сил осуществляется на основании отдельных инструкций и по

собственным нормативам, которые в последние годы имеют тенденцию сближения

с единым армейским тестом.

Начиная разговор о физической подготовке войск специального

назначения, следует отметить, что они появились в 1952 г. в составе

партизанской пехотной группы войск ООН в Корее, в настоящее время они

насчитывают только в США 32 тыс. человек (14,9 — регулярные части и 17,1 —

резерв).

«Спецназ» США подразделяется на группу специального назначения

«зеленые береты», рейджеров — «черные береты», подводные боевые пловцы —

«алые каски», отряды типа «Дельта» — формирования особого рода. С 1985 г.

создаются диверсионные горнострелковые части. Число «альпинистов» будет

составлять 3,5 тыс. человек. Количество «зеленых беретов» в ВВС 5-6 тыс.

человек, на флоте — 5 тыс. человек, в морской пехоте —1 тыс. человек и в

сухопутных войсках — 10 тыс. человек.

Кандидаты в эти войска должны выполнить следующие упражнения:

отжимание в упоре лежа — 45 раз; поднимание туловища — 45 раз; бег 2 мили

(3218 м) — менее 16 минут; подтягивание на перекладине — не менее 6 раз;

тест «выживания на воде в боевых условиях», включающий следующее:

плавание в обмундировании и с оружием (винтовкой) на 15 м;

ныряние на глубину 3 м и освобождение от оружия и снаряжения;

падение в воду с высоты 3 м с оружием и снаряжением с завязанными глазами.

Физподготовка в этих войсках проходит поэтапно: на первом этапе на

фоне ежедневной общефизической подготовки проводятся марш-броски на 10 км с

выкладкой 32 кг. Отмечается, что в первые 4 недели отсеивается до 60%

кандидатов. В конце первого этапа проводят контрольные марш-броски на 30

км. Личный состав, не выполнивший нормативы, отчисляется в другие части.

Второй этап — это система мероприятий, направленных на выработку у

личного состава способности к выживанию. Особое внимание уделяется обучения

личного состава специальным приемам рукопашного боя, восточным

единоборствам, преодолению препятствий, а также формированию психической

готовности, сплоченности и боевой слаженности подразделений. Регулярно (1-2

раза в неделю) выполняются ночные марши на незнакомой местности.

На третьем этапе проводится комплексная проверка уровня физической

подготовленности, в ходе которой на фоне тактической обстановки совершаются

многокилометровые переходы (до 180 км).

В дальнейшем в подразделениях войск ежедневно проводится бег на 5-8

миль и периодически пешие марши по труднопроходимой местности на 25-100

миль (40-160 км). Требования настолько жесткие, что многие военнослужащие

по нескольку лет не выезжают в отпуск, чтобы не потерять «форму» и не быть

отчисленным из привилегированных подразделений. Снижение результатов по

физподготовке немедленно отражается на денежном содержании.

Последнее время наметилась тенденция к увеличению числа боевых

пловцов. Боевой пловец считается боеготовным, если он может проплыть 10 км

по поверхности в ластах с грузом 50 кг, до 1 км в акваланге и до 0,5 км по

компасу ночью и днем, а также преодолеть 40 км на подводных средствах

передвижения и совершать марш-бросок на 28-30 км с грузом 24 кг.

Ежеквартально он должен совершать парашютные прыжки. Кроме того, пловцы

владеют всеми видами стрелкового оружия, умеют водить любую технику, имеют

навыки рукопашного боя и альпинизма, подготовлены к длительному пребыванию

без сна и пищи.

Утвердилась особая разновидность подготовки — «Школа выживания» Солдат

приучают действовать длительное время на значительном удалении от своей

части, в условиях жестоких лишений, при постоянной физической и психической

напряженности. Солдат бросают посреди джунглей и они должны за 3 дня

добраться до лагеря.

В 1969 г. командованием ВС США были приняты решения:

войска необходимо обучать рукопашному бою;

повысить эффективность существующей системы обучения рукопашному бою, взяв

за основу систему обучения в морской пехоте США;

использовать тренировку по рукопашному бою в целях формирования военно-

прикладных навыков, физического укрепления и морально-психологической

подготовки личного состава.

Лыжная подготовка. С помощью снегоступов военнослужащие могут

передвигаться по глубокому снегу почти как по твердому грунту. Нормативы:

пешком 3 км/час при глубине снежного покрова до 30 см, на снегоступах 4

км/час, на лыжах 5,5 км/час, на лыжах за тягачом — более 20 км/час.

Изучается буксировка и преодоление препятствий, ходьба без палок и

езда на лыжах как на санях, используются различные приспособления для

различных целей. Программа лыжной подготовки включает следующие нормативы:

марш 3 мили с полной выкладкой за 60 мин. на снегоступах; 150-мильный (240

км) марш по пересеченной местности; 10 миль со стрельбой на 2-х рубежах по

20 выстрелов; 50-мильный (80 км) марш в составе «боевого патруля»;

ориентирование по карте.

Уделяется внимание сочетанию лыжной подготовки и выживания. Во время

«зимнего полевого выхода» новички 3 недели учатся выживанию и лыжной

подготовке.

4 Италия

Особой тщательностью отличается физподготовка в итальянской парашютной

школе, где периодически в полной выкладке проводятся «марши-выживания» —

200 км за 5 дней. Нормативы бега на 1500 м — 6 мин. 30 сек., 5000 м — 24

мин.

Горные стрелки осуществляют «подъемы-выживания» по отвесным ледяным

скалам при морозе 25 градусов в маскхалатах, с боевыми автоматами.

5 Великобритания

Основные проверочные упражнения в английской армии — это кросс на 2

мили, без перерыва переход на бег на 1 милю с преодолением двух препятствий

высотой 6 и 9 футов (1,8 и 2,7 м). Высокий уровень физической и психической

готовности английских десантников отмечался при анализе результатов

Фолклендской Операции.

Наиболее высокие и разносторонние требования предъявляются личному

составу специальной авиационной службы (САС), сформированной в период

второй мировой войны для диверсионно-разведывательных действий против войск

фельдмаршала Роммеля в Северной Африке.

В послевоенные годы подразделения САС использовались правящими кругами

Англии для борьбы против национально-освободительных движений в Юго-

Восточной Азии, на Ближнем и Среднем Востоке, в Северной Ирландии.

В настоящее время полк САС представляет собой особую воинскую часть,

находящуюся в непосредственном распоряжении командования вооруженных сил и

правительства Великобритании.

Полк укомплектован высокооплачиваемыми наемниками-профессионалами,

прошедшими тщательный отбор и длительную (не менее двух лет) подготовку.

Вся деятельность САС окружена глубокой тайной. Весь личный состав САС

формально числится в списках других полков: шотландской и уэльсской

гвардии, в королевской легкой пехоте и прочих. Даже членам семей

головорезов из САС не полагается знать, где и чем занимаются их

родственники. Только случайные репортажи в прессе изредка приподнимают

Страницы: 1, 2, 3